Sałatka z tuńczykiem i jajkiem – szybki i zdrowy posiłek
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to prosta, ale smaczna potrawa, którą można przygotować w zaledwie kilka minut. Jest to doskonała propozycja zarówno na lekki obiad, jak i na pożywne śniadanie. Składniki potrzebne do jej przygotowania są łatwo dostępne i często znajdują się w naszej spiżarni.
Aby przygotować sałatkę z tuńczykiem i jajkiem, będziemy potrzebować:
– jednego opakowania tuńczyka z puszki
– dwóch ugotowanych jajek
– kilku plasterków ogórka kiszonego
– kilku łyżek majonezu
– soli i pieprzu do smaku
– opcjonalnie: cytryny i świeże zioła
Pierwszym krokiem jest odsączenie tuńczyka z zalewy i umieszczenie go w misce. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę jajka oraz plastry ogórka kiszonego. Całość delikatnie mieszamy, dodając majonez, sól i pieprz do smaku. Możemy również skropić sałatkę sokiem z cytryny oraz posypać świeżymi ziołami, aby dodać jej dodatkowego aromatu.
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem doskonale sprawdza się jako dodatek do kanapek, pieczywa lub jako samodzielne danie. Jest lekka, ale sycąca, dzięki czemu idealnie nadaje się na lunch do pracy lub na szybki obiad po intensywnym dniu. Dodatkowym atutem sałatki jest fakt, że zawiera dużą ilość białka, dzięki obecności jaja i tuńczyka, co sprawia, że jest również wartościowym posiłkiem dla osób aktywnych fizycznie.
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem jest doskonałym przykładem, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne ani czasochłonne w przygotowaniu. Dlatego zachęcamy do wypróbowania tego prostego przepisu i cieszenia się pysznym i pożywnym posiłkiem. Smacznego!
