Milan Food Tours Blog Uncategorized Koktajl ze szpinakiem, awokado, kiwi i brzoskwinią

Koktajl ze szpinakiem, awokado, kiwi i brzoskwinią

0 Comments


Koktajle to doskonały sposób na spożywanie zdrowych składników w łatwy i smaczny sposób. Jednym z gorących trendów w świecie koktajli jest koktajl ze szpinakiem, awokado, kiwi i brzoskwinią. Ta mieszanka owoców i warzyw nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również jest pełna witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.

Szpinak jest bogaty w witaminy A, C, K, kwas foliowy, żelazo i magnez, co sprawia, że jest doskonałym składnikiem zdrowego koktajlu. Awokado również dostarcza nam zdrowych tłuszczów, witamin K, C, E oraz potasu. Kiwi natomiast jest źródłem witaminy C, K, E, błonnika i przeciwutleniaczy. Brzoskwinie dodają słodyczy i zawierają witaminę C oraz przeciwutleniacze.

Aby przygotować ten pyszny koktajl, należy zmiksować garść szpinaku, jedno awokado, dwa kiwi i jedną brzoskwinie razem z sokiem z połowy cytryny i szklanką wody. Koktajl można dosłodzić miodem lub syropem klonowym, jeśli komuś zależy na słodkim smaku.

Koktajl ze szpinakiem, awokado, kiwi i brzoskwinią nie tylko zachwyci nasze podniebienie, ale również dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Możemy go pić jako zdrowe śniadanie, przekąskę lub napój po treningu. Spróbujcie sami i cieszcie się zdrowymi korzyściami!