Chlebek bananowy fit – idealny przepis na zdrową przekąskę
Chlebek bananowy fit to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie oraz chcą zjeść coś smacznego i pożywnego. Ten prosty i szybki do przygotowania przepis sprawi, że zdrowa przekąska stanie się ulubionym daniem każdego miłośnika fitnessu.
Składniki:
– 2 dojrzałe banany
– 2 jajka
– 1/2 szklanki mąki owsianej
– 1/2 szklanki mąki kokosowej
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka cynamonu
– opcjonalnie: garść orzechów włoskich lub bakalii
Przygotowanie:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. W misce rozgnieć banany widelcem, a następnie dodaj jajka i cały czas mieszając, aż składniki się połączą.
3. Dodaj obie mąki, proszek do pieczenia oraz cynamon i dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą masę.
4. Jeśli chcesz, możesz dodać do ciasta posiekane orzechy włoskie lub bakalie.
5. Przełóż masę do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
6. Wstaw foremkę do piekarnika i piecz chlebek przez około 40-45 minut, aż stanie się złocisty.
Chlebek bananowy fit doskonale sprawdzi się jako zdrowe i pożywne śniadanie, przekąska do kawy czy też deser. Możesz go podać z ulubionymi dodatkami, takimi jak masło orzechowe, domowy dżem czy plasterki owoców.
Ten przepis jest także idealny dla osób z nietolerancją glutenu, ponieważ nie zawiera tradycyjnej pszennej mąki. Dodatkowo, banany dostarczą Ci cennych składników odżywczych, takich jak potas, witaminy oraz błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego.
Chlebek bananowy fit to doskonała alternatywa dla tradycyjnych, często kalorycznych wyrobów cukierniczych. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, każdy może cieszyć się smakiem i korzyściami zdrowego jedzenia. Spróbuj więc tego przepisu i przekonaj się, że zdrowa dieta może być równie smaczna i satysfakcjonująca jak tradycyjne potrawy. Smacznego!
