Milan Food Tours Blog Uncategorized Brownie fit (z czerwonej fasoli)

Brownie fit (z czerwonej fasoli)

0 Comments


Brownie fit to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego brownie, którą przygotuje się z użyciem czerwonej fasoli. Ta nietypowa receptura nie tylko pozwala cieszyć się smakiem chocolate brownie, ale również zaspokaja apetyt na słodycze w zdrowszy sposób.

Czerwona fasola jest świetnym źródłem białka roślinnego, błonnika oraz składników mineralnych, takich jak żelazo czy magnez. Dodając ją do brownie fit, zwiększamy wartość odżywczą deseru, jednocześnie zmniejszając ilość kalorii i tłuszczu.

Aby przygotować brownie fit z czerwonej fasoli, potrzebujesz jednej puszki ugotowanej czerwonej fasoli, łyżki oleju kokosowego, ¼ szklanki miodu, łyżki ekstraktu z wanilii, ¼ łyżeczki soli, ¼ szklanki kakao oraz łyżeczki proszku do pieczenia. Wszystkie składniki należy umieścić w blenderze i zmiksować, aż otrzymamy jednolitą masę. Następnie wylewamy ją do formy wyłożonej pergaminem i pieczemy przez około 30 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza.

Gotowe brownie fit można dodatkowo udekorować orzechami, owocami czy posypką kokosową. Deser ten nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych. Można go jeść z czystym sumieniem, nawet jeśli dbamy o zdrowy styl życia i chcemy ograniczyć spożycie cukru i tłuszczu.

Brownie fit z czerwonej fasoli to doskonała alternatywa dla tradycyjnego brownie, która pozwala na zaspokojenie ochoty na słodycze w zdrowszy sposób. Spróbuj przygotować ten przepis i delektuj się wyjątkowym smakiem bez wyrzutów sumienia!